Έρευνες για τον ύπνο των μωρών και για τα όνειρά τους γίνονται εδώ και πάρα πολλές δεκαετίες, αλλά ελάχιστα είναι αυτά που μπορούμε να συμπεράνουμε με σιγουριά.
Λίγα λόγια για τα στάδια ύπνου του μωρού
Στάδιο #1: Το στάδιο όπου ο ύπνος παίρνει σταδιακά το μωρό.
Στάδιο #2: Ο REM ύπνος. Σε αυτό το στάδιο του ύπνου το μωρό θα κάνει διάφορες κινήσεις.
Θα παρατηρήσετε μεταξύ άλλων:
Κινήσεις στα μάτια του μωρού
Τεντώματα χεριών και ποδιών
Ακανόνιστη αναπνοή
Κινήσεις στόματος
Στάδιο #3: Ελαφρύς ύπνος. Σε αυτό το στάδιο οι κινήσεις του μωρού μειώνονται.
Στάδιο #4: Βαθύς ύπνος. Γνωστός και ως «ήσυχος ύπνος». Το μωρό δείχνει ήρεμο και είναι πιο δύσκολο να ξυπνήσει σε σχέση με άλλα στάδια του ύπνου.
Γενικά, τα νεογέννητα κοιμούνται περίπου 16 με 17 ώρες την ημέρα συνολικά.
Όταν πλησιάζουν να κλείσουν ενός έτους, τα μωρά κοιμούνται 13 με 14 ώρες συνολικά και τις περισσότερες το βράδυ.
Τι λέει η επιστήμη
Τα όνειρα είναι σκέψεις, εικόνες και συναισθήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Απαραίτητη προϋπόθεση θεωρείται να μπορεί κάποιος να επεξεργάζεται αφηρημένες σκέψεις και να ξεχωρίζει τον «εαυτό» από τον «μη-εαυτό».
Τα παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας και οι ενήλικες βλέπουν τα πιο ζωντανά όνειρα κατά τη διάρκεια του REM ύπνου. Ο REM ύπνος είναι επίσης το στάδιο του ύπνου κατά το οποίο ο εγκέφαλος επεξεργάζεται συναισθήματα και εμπειρίες.
Στη βρεφική ηλικία ο REM ύπνος διαρκεί περισσότερο από ότι σε οποιοδήποτε άλλη ηλικία. Ωστόσο, οι ειδικοί εκτιμούν ότι ο βρεφικός εγκέφαλος δεν είναι ακόμα αρκετά ανεπτυγμένος για να μπορεί το μωρό να δει όνειρα όπως αυτά που βλέπουν τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες.
Εφόσον τα νεογέννητα κοιμούνται 18-19 ώρες συνολικά, εκτιμάται ότι τις 8-9 ώρες βρίσκονται στο REM στάδιο του ύπνου. Τι συμβαίνει τότε; Τα χαμόγελα, τα τεντώματα και τα πεταρίσματα των ματιών σχετίζονται ενέργειες νευρολογικής δραστηριότητας η οποία θεωρείται απαραίτητη για τη συνολική ανάπτυξη του μωρού.
Τι είδους όνειρα βλέπουν τελικά τα μωρά;
Τα όνειρα των μωρών εκτιμώνται ότι είναι πιο απλά από ότι αυτά που βλέπουμε εμείς, χωρίς πολλές λεπτομέρειες και συγκεκριμένες μορφές.
«Τα όνειρά τους είναι πολύ πιθανό να μοιάζουν με αυτό που βλέπουν και βιώνουν όταν είναι ξύπνια γιατί ακόμα δεν έχουν αναπτύξει πλήρως τη συνείδησή τους. Είναι πιθανό δηλαδή τα όνειρα των μωρών να σχετίζονται περισσότερο με αισθήσεις, όπως η ζεστασιά, η αίσθηση που έχουν όταν θηλάζουν ή όταν βλέπουν πολύ κοντινά πρόσωπα», αναφέρει ο Antoniο Zadra, ψυχολόγος που έχει ασχοληθεί με τη μελέτη των βρεφικών ονείρων.